Proba de sprint este mai scurtă însumând 500 de metri înot, 25 de kilometri pe bicicletă şi 5 kilometri de alergare. Concursul se va desfăşura pe parcursul zilei de duminică, 6 iulie.

Cursa începe cu proba de înot care va avea loc pe apele lacului Codlea, pentru ca mai apoi concurenţii să ajungă pe bicicletă în Braşov. Ultima probă, cea de alergare, se va face în centrul Braşovului, cu final în Piaţa Sfatului.