• Autor: Stiri.Click
  • Publicat: 2025-03-01 07:00:37
  • Sursa:
Suplimente alimentare si vitamine pentru piele. Ce spun medicii specialisti despre beneficii: “Nu sunt o fantana a tineretii” Imagine

Deși adoptarea unei diete sănătoase, bogate în alimente nutritive, este esențială pentru o piele sănătoasă, multe persoane se întreabă adesea dacă suplimentele, inclusiv vitaminele și mineralele, pot îmbunătăți aspectul pielii. Cătălin Popescu, medic primar dermato-venerologie a explicat pentru Digi24 care este efectul consumului de suplimente pentru sănătatea pielii.

O piele sănătoasă și strălucitoare poate fi prioritatea multor persoane, motiv pentru care industria cosmetică este în plină expansiune la nivel mondial. Cu toate acestea, deși utilizarea produselor de îngrijire a pielii, cum ar fi cremele hidratante și serurile poate contribui, pe alocuri, la îmbunătățirea aspectului, dieta și stilul de viață joacă, de asemenea, un rol semnificativ în sănătatea pielii.

Medic dermatolog: "Foarte multe suplimente au denumiri care sugerează mecanismul de acțiune, iar asta convinge publicul țintă imediat"

“Pe piață sunt multe produse promovate, iar multe dintre ele promit că fac minuni. Însă, realitatea este că, multe dintre aceste suplimente alimentare sau vitamine pentru piele nu au studii la bază care să dovedească faptul că au efecte miraculoase.

Sunt puține intervenții în medicină care au efect dovedit, atunci când vorbim despre suplimente. Consider că, dacă suplimentele, indiferent de tipul lor, ar fi avut efecte uriașe, atunci se înregistrau și clasau drept medicamente și erau promovate ca atare.

În cazul suplimentelor, autorizarea este simplă. Nu necesită studii sau dovezi științifice în ceea ce privește eficacitatea. Principala condiție este aceea că, orice tip de produs ieșit pe piață trebuie să nu aibă o acțiune nocivă.

Dacă toate efectele ar fi explicate prin mecanismul de acțiune, să știm cum funcționează și care sunt posibilele efecte benefice, atunci am putea să le dăm crezare acestor suplimente”, a declarat medicul dermatolog Cătălin Popescu.

Suplimente cu vitamina C

Mulți oameni folosesc tratamente topice cu vitamina C pentru îmbunătățirea aspectul pielii, dar aduc, real, beneficii pielii?

“Dacă vorbim de Vitamina C aplicată pe piele (cu ajutorul cremelor, seruri etc) beneficiile sau rezultatele vizibile sunt minore, în procente foarte mici. Trebuie să existe la bază mai multe studii care să vină și cu rezultate concrete din care să vedem clar cât de mare este efectul dovedit”, a precizat medicul specialist.

Unele studii (National Library of Medicine) indică, de asemenea, că suplimentele cu un conținut de vitamina C pot îmbunătăți anumite aspecte ale pielii, precum ridurile și uscăciunea, însă sunt necesare mai multe cercetări bine concepute pentru a evalua eficiența vitaminei atunci când este administrată singură.

Suplimente cu colagen

Medic dermatolog: "Suplimentele pentru piele nu sunt o fântână a tinereții. Colagenul este o proteină pe care organismul o sintetizează în mod natural și care se găsește în multe părți ale corpului, inclusiv la nivelul vaselor de sânge, a dinților sau în alcătuirea corneei.

Odată cu înaintarea în vârstă, dar și cu expunerea excesivă la soare, nivelul de colagen se poate degrada. În acest caz, cremele pot operi o barieră protectivă la nivelul pielii, însă nu măresc cantitatea de colagen din piele.

Cel mai indicat este să te protejezi pe cât de mult posibil de efectele novice ale radiațiilor ultraviolete, dar și de alți factori externi precum frigul sau fumatul în exces", precizează sursa Digi24.

Cercetătorii avertizează că, deși unele studii au arătat beneficii minore ale suplimentelor de colagen pentru piele, afirmațiile din mediul online sunt, pe alocuri, exagerate.

“Consider că, dacă o singură cremă era bună, respectiv ingredientele din compoziție aveau efecte clare dovedite, atunci se folosea în exces și, cu siguranță, se vedeau rezultate (de exemplu, la fel ca în cazul insulinei, care știm cu toții că funcționează în cazul pacienților diagnosticați cu diabet).

În ceea ce privește cremele pentru prevenirea ridurilor, singurul ingredient activ care are, într-adevăr, efect, mai ales în cazul ridurilor induse de ultraviolete este tretinoinul, un derivat din vitamina A, care are un efect de încetinire a procesului de îmbătrânire a pielii și de a limita efectele nocive”, a mai declarat medicul specialist.

(Tretinoinul este cunoscut și sub denumirea de acid retinoic și face parte din clasa de medicamente numite retinoizi. Este un ingredient activ care se regăsește în produsele dermatologice, în special în cele care au drept scop îmbunătățirea calității pielii).

Printre beneficiile majore ale tretinoinului se regăsesc: stimularea regenerării pielii, deoarece ingredientul accelerează procesul, reducerea ridurilor și liniilor fine și uniformizarea pielii.

În sezonul rece apare adesea și alergia la frig, afecțiune care poate fi tratată cu ajutorul cremelor

“Oamenii ar trebui să urmeze un stil de viață echilibrat, care să includă o dietă alimentară variată, bogată în vitamine și minerale, dar și să facă mișcare, în orice formă, în fiecare zi.

Fructele și legumele, alături de alte alimente bogate în nutrienți, de origine vegetală și animală, conțin compuși care protejează împotriva deteriorării celulare. Acești compuși pot ajuta la menținerea sănătății pielii.

Niciun supliment minune nu va înlocui efectele unui stil de viață sănătos, iar oamenii ar trebui să își limiteze așteptările în ceea ce privește consumul de suplimente ori creme care fac minuni pentru piele” conchide medicul primar dermato-venerologie Cătălin Popescu.

Duminică, 11 mai 2025, au avut loc noi trageri Loto 6/49, Noroc, Joker, Noroc Plus, Loto 5/40 și Super Noroc, după ce la tragerile loto de joi, 8 mai, Loteria Română a acordat peste 21.100 de câștiguri în valoare totală de peste 1,19 milioane de lei. 

Economie 2025-05-14 20:34:55

Recentele măsuri fiscale anunțate de Guvernul României îi sperie pe antreprenori și îi determină, pe unii dintre ei, să-și mute afacerile în alte țări. Digi24.ro a stat de vorbă cu mai mulți consultanți fiscali internaționali, specializați pe deschiderea de societăți comerciale în paradisuri fiscale.  Concluzia principală: tot mai mulți români vor să-și ia reședință fiscală în Dubai. 

Economie 2023-08-07 08:00:25

O operațiune de salvare spectaculoasă, pusă la cale timp de mai bine de o lună de un grup de veterani din SUA, s-a încheiat cu succes în Ucraina. Scopul a fost să-l extragă pe un cercetător american chiar din periculosul oraș Mariupol, distrus de ruși după ce a fost teatrul unor confruntări sângeroase, a relatat ABC News. John Spor era o țintă valoroasă pentru Moscova, pentru că lucrase pentru armata americană la sisteme de arme ghidate cu laser. Cercetătorul american în energie nucleară a fost escortat de o echipă de securitate ucraineană în afara orașului, iar într-un final, a ajuns în Polonia, unde s-a reunit cu familia.

Economie 2022-06-24 13:35:23

Numărul doi al grupării islamiste palestiniene Hamas, Saleh al-Arouri, a fost ucis, marți seară, într-un presupus atac israelian în suburbia Beirutului, relatează presa locală. 

Economie 2024-01-02 19:59:18

Curtea Supremă a SUA a respins, luni, o încercare a statului Missouri de a bloca sentința lui Donald Trump pentru verdictul „vinovat” pronunțat de tribunalul din New York în legătură cu evaziunea fiscală privind banii plătiți vedetei porno Stormy Daniels, și a menținut un ordin de restricție aferent până după alegerile prezidențiale din 5 noiembrie, scrie The Guardian.

Economie 2024-08-06 02:14:38

În iunie și iulie 2022, valurile de căldură au lovit Europa, Africa de Nord, Orientul Mijlociu și Asia, în timp ce temperaturile au urcat la peste 40 de grade Celsius și au doborât multe recorduri de temperatură, potrivit unei informări NASA. 

Economie 2022-07-23 12:32:04

Mai multe schelete umane au fost descoperite cu ocazia unor săpături efectuate pentru realizarea unor lucrări de excavare în curtea Spitalului nr. 2 Vaslui, fiind luată în calcul varianta că în zonă ar fi fost un vechi cimitir.

Economie 2024-04-24 13:49:46

Turiștii se bucură de frumusețea lacurilor elvețiene, cum ar fi Lacul celor Patru Cantoane, Thun sau Neuchatel, dar puțini știu ce se află în adâncuri. Ani de zile, armata elvețiană a folosit aceste lacuri ca depozite pentru muniții. Acum, departamentul elvețian de apărare oferă premii în bani pentru cea mai bună idee de a le scoate din ape.

Economie 2024-08-18 13:47:40