• Autor: Stiri.Click
  • Publicat: 2022-10-30 00:16:52
  • Sursa:
Studiu: Postul alimentar de 16 ore poate oferi beneficii semnificative organismului Imagine

Un regim alimentar ce ar include o perioadă de 16 ore în care persoana respectivă nu mănâncă nimic poate oferi beneficii semnificative sănătăţii, este concluzia la care a ajuns o echipă de cercetători din China.

Postul intermitent (dieta fasting) reprezintă un tipar alimentar în care perioadele în care o persoană mănâncă alternează cu cele în care nu consumă niciun aliment. Această dietă nu pune accent pe alimentele consumate, ci pe momentul în care se ia masa.

Un grup de cercetători de la Universitatea Hunan din China a dorit să afle dacă există un „cronometru” biologic care să înregistreze durata postului şi să declanşeze efecte benefice pentru sănătate.

Oamenii de ştiinţă au examinat 600 de eşantioane prelevate de la șoareci din patru tipuri de ţesuturi metabolice - hepatice, muşchi scheletic, grăsime brună şi grăsime albă. Şoarecii au fost supuşi în prealabil la cinci programe de hrănire.

Potrivit cercetării publicate în jurnalul ştiinţific „Cell Reports”, doar postul de 16 ore poate să iniţieze o rezonanţă circadiană la nivelul a 43 de căi în ficat, rezonanţă ce se modifică punctual după hrănire. Cercetările ulterioare au demonstrat că proteazomul hepatic coordonează această rezonanţă.

Proteazomele sunt complexe proteice ce joacă un rol esenţial în reglarea proteinelor care controlează ciclul celular.

Cercetătorii au declarat că descoperirile lor indică faptul că proteazomul hepatic poate acţiona ca un cronometru al perioadei de post şi ca un coordonator al rezonanţei căii, ceea ce oferă o ţintă pentru dezvăluirea mecanismului de bază al postului intermitent.

Postul intermitent este o strategie sigură dovedită care oferă beneficii sănătăţii, notează Xinhua. În martie, o altă echipă de cercetători din China a constatat, de asemenea, că restricţionarea perioadei de hrănire la prima parte a zilei (cu un aport de alimente limitat la perioada cuprinsă între orele 6:00 şi 15:00) are beneficii semnificative pentru funcţionarea corespunzătoare a metabolismului, în rândul persoanelor sănătoase.

Fostul agent dublu rus Serghei Skripal crede că Vladimir Putin a ordonat otrăvirea sa cu noviciok, a declarat el în cadrul unei proceduri care a început luni cu privire la moartea unei femei care a fost otrăvită involuntar cu agentul neurotoxic, relatează Reuters, preluată de news.ro.

Economie 2024-10-14 19:05:45

O femeie din Arizona, SUA, care a fost acuzată că a încercat să-și ucidă soțul otrăvindu-i cafeaua a fost condamnată, până la urmă, la trei ani de închisoare cu suspendare.

Economie 2024-05-16 14:07:55

Donald Trump i-a acordat fondatorului Gangster Disciples, Larry Hoover, clemență pentru condamnarea sa federală pe viață, potrivit avocaților săi.

Economie 2025-05-29 16:26:04

Primarul Capitalei, Nicușor Dan, a anunțat luni că a depus la DNA o plângere privind posibile nereguli la Autoritatea pentru Supravegherea și Protecția Animalelor (ASPA), nereguli constatate în urma unui control al primăriei. Nicușor Dan reclamă că ambulanțele veterinare cumpărate de ASPA nu au nici până acum autorizația să funcționeze potrivit scopului pentru care au fost achiziționate.

Economie 2022-07-25 16:43:28

Alegerea unui președinte suveranist ar veni la pachet cu efecte grave și imediate pentru portofelul fiecăruia dintre noi. Avertismentul vine la Valentin Lazea, economist șef al BNR. Oficialul a făcut și o listă cu consecințele unei asemenea decizii, cu impact direct asupra nivelului de trai. 

Economie 2025-01-20 11:36:15

Mii de voluntari s-au adunat, sâmbătă, în incinta complexului cultural „Oraşul Artelor şi Şţiinţelor” din Valencia pentru a veni în sprijinul persoanelor afectate de inundaţiile catastrofale care au paralizat Spania.

Economie 2024-11-02 17:58:32

Parlamentul European a marcat miercuri, la Strasbourg, 80 de ani de la sfârşitul celui de-al Doilea Război Mondial în Europa, într-o ceremonie în plen cu trei veterani.

Economie 2025-05-07 15:44:01

Premierul ungar Viktor Orban a declarat vineri că pentru Ucraina şi Europa războiul declanșat de Rusia împotriva Ucrainei este deja pierdut. El a motivat astfel refuzul său la summitul UE de joi de a se ralia poziţiei celorlalţi lideri europeni de a sprijini în continuare Ucraina, deşi aceştia nu au validat o solicitare a şefei diplomaţiei europene, Kaja Kallas, de a oferi anul acesta un ajutor militar de 40 de miliarde de euro armatei ucrainene.

Economie 2025-03-21 15:41:49