• Autor: Stiri.Click
  • Publicat: 2022-10-30 00:16:52
  • Sursa:
Studiu: Postul alimentar de 16 ore poate oferi beneficii semnificative organismului Imagine

Un regim alimentar ce ar include o perioadă de 16 ore în care persoana respectivă nu mănâncă nimic poate oferi beneficii semnificative sănătăţii, este concluzia la care a ajuns o echipă de cercetători din China.

Postul intermitent (dieta fasting) reprezintă un tipar alimentar în care perioadele în care o persoană mănâncă alternează cu cele în care nu consumă niciun aliment. Această dietă nu pune accent pe alimentele consumate, ci pe momentul în care se ia masa.

Un grup de cercetători de la Universitatea Hunan din China a dorit să afle dacă există un „cronometru” biologic care să înregistreze durata postului şi să declanşeze efecte benefice pentru sănătate.

Oamenii de ştiinţă au examinat 600 de eşantioane prelevate de la șoareci din patru tipuri de ţesuturi metabolice - hepatice, muşchi scheletic, grăsime brună şi grăsime albă. Şoarecii au fost supuşi în prealabil la cinci programe de hrănire.

Potrivit cercetării publicate în jurnalul ştiinţific „Cell Reports”, doar postul de 16 ore poate să iniţieze o rezonanţă circadiană la nivelul a 43 de căi în ficat, rezonanţă ce se modifică punctual după hrănire. Cercetările ulterioare au demonstrat că proteazomul hepatic coordonează această rezonanţă.

Proteazomele sunt complexe proteice ce joacă un rol esenţial în reglarea proteinelor care controlează ciclul celular.

Cercetătorii au declarat că descoperirile lor indică faptul că proteazomul hepatic poate acţiona ca un cronometru al perioadei de post şi ca un coordonator al rezonanţei căii, ceea ce oferă o ţintă pentru dezvăluirea mecanismului de bază al postului intermitent.

Postul intermitent este o strategie sigură dovedită care oferă beneficii sănătăţii, notează Xinhua. În martie, o altă echipă de cercetători din China a constatat, de asemenea, că restricţionarea perioadei de hrănire la prima parte a zilei (cu un aport de alimente limitat la perioada cuprinsă între orele 6:00 şi 15:00) are beneficii semnificative pentru funcţionarea corespunzătoare a metabolismului, în rândul persoanelor sănătoase.

Uciderea unui cântăreț cunoscut în statul Punjab, din nordul Indiei, la o zi după ce i s-au retras măsurile de securitate, a stârnit o indignare generală în toată țara.

Economie 2022-05-30 15:15:04

Președintele din Sri Lanka, Gotabaya Rajapaksa, a fugit și din Maldive, unde ajunsese în urmă cu o zi. El s-a îmbarcat la bordul unui avion al unei companii saudite, a declarat pentru CNN o sursă de securitate de rang înalt de securitate de la  Colombo. Între timp, în țara sa natală furia oamenilor crește din cauza refuzului lui a de a demisiona de a demisiona oficial, așa cum a promis săptămâna trecută.

Economie 2022-07-14 18:29:21

Preşedintele rus Vladimir Putin a acuzat luni Ucraina că a încercat să arunce în aer şi un segment al gazoductului Turkish Stream, în mesajul televizat în care liderul de la Kremlin a anunţat un raid masiv cu rachete asupra unor ţinte din Ucraina ca represalii după explozia de pe podul Kerci, informează EFE, potrivit Agerpres.

Economie 2022-10-10 16:15:23

Zece acţiuni de intervenţii active în atmosferă pentru combaterea căderilor de grindină s-au realizat, în intervalul 7-13 iunie, în cadrul Sistemului naţional antigrindină şi de creştere a precipitaţiilor, informează reprezentanţii Sistemului Naţional Antigrindină şi de Creştere a Precipitaţiilor (SNACP) pe pagina de Facebook.

Economie 2024-06-14 18:25:01

Președintele României, Klaus Iohannis, a transmis luni, cu ocazia Zilei Minorităților Naționale, că „evidențierea unei solide legături între toți cetățenii este esențială pentru dezvoltarea și progresul întregii națiuni”, adăugând că „arhitectura constituțională și instituțională a statului român reflectă apărarea și respectarea drepturilor persoanelor aparținând minorităților naționale”.

Economie 2023-12-18 13:47:39

Centura orașului Slatina, parte din Drumul Expres 12 Craiova-Pitești, va fi inaugurată joi.

Economie 2022-07-27 11:05:14

Luxemburghezul Jean-Claude Juncker, fost preşedinte al Comisiei Europene, critică decizia Germaniei de a creştere controalele la frontieră, avertizând asupra inconvenientelor create navetiştilor şi asupra potenţialei ameninţări la adresa integrării europene.

Economie 2024-09-15 14:18:16

Poliţiştii Brigăzii Autostrăzi au fost sesizaţi, prin apeluri la 112, că o cisternă cu aproape 20 de tone de GPL circulă haotic pe Autostrada Soarelui. Şoferul, cetăţean ucrainean, avea o alcoolemie de 1,16 mg/l alcool pur în aerul expirat, iar testările au arătat indicii cu privire la consumul de droguri.

Economie 2023-10-26 11:47:54