Participanţii, 60 la număr, au fost împărţiţi în două grupe egale. Timp de trei luni, una dintre grupe a avut zilnic sesiuni de cântat.
La final, s-a constatat că exerciţiile au redus intensitatea şi frecvenţa sforăitului, dar şi că au îmbunătăţit calitatea somnului.