• Autor: Stiri.Click
  • Publicat: 2022-12-26 15:35:56
  • Sursa:
Salile de sport, pline de la primele ore in a doua zi de Craciun. „Se simt foarte vinovati” Imagine

A doua zi de Crăciun a fost doar o zi obișnuită pentru fanaticii fitness-ului. Sălile de sport au fost neașteptat de pline azi, inclusiv cu oameni care au remușcări după ce au exagerat cu mâncarea. Nu trebuie să exagereze însă cu exercițiile, îi avertizează antrenorii.

Client sală de fitness: Eu și mănânc în fiecare zi. Sunt o gurmandă, nu-mi refuz nimic, doar că vin la sport în fiecare zi și așa mă păstrez.

Client sală de fitness: Acum de sărbători am mâncat cozonac, sarmale, tort, prăjituri, de toate. Ieri, chiar dacă a fost sala închisă tot m-am dus și m-am plimbat prin oraș pentru că a fost frumos afară.

Gabriel Văcărescu - antrenor fitness: Se simt foarte vinovați și este o explozie imediat după anul nou. La fel se întâmplă și după sărbătorile de Paște.

Isabella Neagu - jurnalist Digi24: Dacă facem 60 de minute de mișcare pe bicicletă, ardem aproximativ 400 de calorii, ceea ce înseamnă că putem mânca cu ușurință două felii de cozonac.

Pentru mușchi care să iasă în evidență, rețeta e cu totul alta.

Client sală de fitness: Voi lucra astăzi pentru musculatura spatelui, pentru marele dorsal. Am mâncat o singură zi tot ce am putut și de astăzi gata, intrăm în normal, cum mâncam de obicei. Nu poți să recuperezi într-o zi. Într-o zi poți să mănânci și 3000 de calorii, dar să le arzi într-un antrenament e destul de dificil.

Antrenorii de fitness spun că entuziasmul e bun, dar exagerările de orice fel - nu.

Tiberiu Savu - antrenor de fitness: Preponderent trebuie supravegheați foarte bine, de aproape, de un antrenor și ar trebui să folosească greutățile cât mai mici ca să se obișnuiască cu mișcarea respectivă. Marea majoritate renunță pentru că aleg o cale scurtă, să spunem. Aleg să se înfometeze și să tragă foarte mult de ei la antrenament, mult mai mult decât ar trebui.

Primarul general al Capitalei, Nicuşor Dan, a declarat la Digi24 că fostul candidat la funcţia de preşedinte al României Călin Georgescu are o şansă să câştige procesul pe care vrea să-l deschidă la Curtea Europeană a Drepturilor Omului (CEDO) privind anularea alegerilor prezidenţiale.

Economie 2025-01-05 18:37:53

Baie în șampanie, piscine infinity sau dansuri în vârf de munte. Așa sună cele mai extravagante petreceri din lume care costă cât o vacanță întreagă și au loc în cele mai impresionante orașe.

Economie 2023-05-21 10:48:33

Sârbul Novak Djokovici, locul 2 ATP, şi spaniolul Rafael Nadal, numărul 161 mondial, s-ar putea înfrunta în turul doi al probei de simplu masculin de la turneul olimpic de tenis de la Paris, conform tragerii la sorţii care a avut loc astăzi.

Economie 2024-07-25 16:38:19

Boris Pistorius, ministrul german al apărării a anunțat că renunță la vizita plănuită în Irak, duminică, din cauza preocupărilor de securitate apărute după incendierea de către protestatari irakieni a ambasadei Suediei, în timpul săptămânii care se încheie. Pistorius și-a anulat vizita în ultimul moment.

Economie 2023-07-23 13:24:31

Rușii au instalat pe scena de concerte a Filarmonicii din Mariupol cuști de fier în care vor fi judecați foștii luptători ucraineni de la Azovstal. Practic, întreaga clădire a Filarmonicii a fost transformată în tribunal, iar autoritățile ruse plănuiesc să înceapă procesul luptătorilor de la Azovstal chiar de Ziua Independenței Ucrainei, pe 24 august, conform serviciilor secrete ala armatei ucrainene.

Economie 2022-08-19 12:41:02

Ucrainenii au distrus un lansator de rachete termobarice TOS-1A al rușilor cu o dronă kamikaze. Imaginile au fost publicate de armata ucraineană pe rețeaua socială X.

Economie 2024-03-11 12:20:13

Rusia şi Ucraina au făcut vineri un nou schimb de prizonieri de război, fiecare parte predând celeilalte 95 de prizonieri în cadrul unui acord mediat de Emiratele Arabe Unite. Potrivit unui grup privat rus care se ocupă de interesele prizonierilor de război afirmă că cei mai mulți dintre ei au fost capturaţi în regiunea Kursk, unde forţele ucrainene au declanșat o incursiune în luna august.

Economie 2024-10-19 09:39:16

Noi violențe la Paris după atacul armat de vineri în care trei kurzi au fost împușcați mortal de un francez. Oamenii au ieșit din nou în stradă, iar poliția a ripostat cu gaze lacrimogene. Bărbatul care a deschis focul le-a spus anchetatorilor că a acționat din rasism.

Economie 2022-12-24 15:15:03