• Autor: Stiri.Click
  • Publicat: 2025-04-01 15:37:36
  • Sursa:
Postul: pro sau contra? Imagine

Multe persoane aleg să țină post înaintea marilor sărbători creștine. Ce reguli ar trebui să urmeze în privința alimentației, cine nu ar trebui să țină post și alte reguli de urmat în această perioadă aflăm de la Dr. Doru Negru, medic primar diabet zaharat, nutriție și boli metabolice.

Postul alimentar înaintea marilor sărbători religioase are o utilitate reală, dar principiile alimentare eliminate din dietă în această perioadă nu ar trebui neapărat înlocuite cu altele, dacă nu crește consumul caloric, este opinia specialiștilor în nutriție. Dintre diversele modele alimentare existente, unele sunt urmate în principal pentru scădere ponderală, cum este cazul pentru post intermitent. În final însă, este importantă găsirea unui echilibru între aportul alimentar și consumul caloric.

Pentru a preveni apariția a numeroase boli, medicii recomandă un stil de viață sănătos. S-a observat că apariția bolilor cronice poate fi întârziată la persoanele care efectuează cu regularitate exerciții fizice, urmează o dietă echilibrată, bogată în fibre și săracă în alimente ultraprocesate și hipercalorice, se hidratează corespunzător și se odihnesc după un program de 7 ore pe noapte. În plus, urmarea unor controale medicale periodice ajută la recunoașterea unor eventuale afecțiuni chiar înainte de apariția manifestărilor clinice, în stadii ce pot fi tratate eficient.

Articol susținut de SANADOR, mai multe detalii pe www.sanador.ro

Preşedintele Turciei, Recep Erdogan, a prezentat, miercuri, condoleanţe liderului politic al Hamas, Ismail Haniyeh, căruia i-au fost ucişi trei fii în Fâşia Gaza în timpul unui atac revendicat de israelieni, au anunțat reprezentanții săi de presă. Declarațiile liderului turc vin într-un moment de deteriorare accentuată a relațiilor turco-israeliene, în urma războiului din Gaza și a unor schimburi de replici acide între cele două guverne.

Economie 2024-04-11 11:18:06

Cotele companiilor de tehnologie din China au scăzut după ce autoritatea de reglementare a spațiului cibernetic din această țară a recomandat limitarea utilizării smartphone-urilor pentru copiii sub 18 ani, informează BBC.

Economie 2023-08-03 11:32:21

Preşedinta Comisiei Europene, Ursula von der Leyen, a estimat vineri că o încetare a focului imediată în Fâşia Gaza este indispensabilă pentru a „ajunge la pacea şi stabilitatea de care regiunea are nevoie”, transmite AFP, potrivit Agerpres. Declarația acesteia vine după ce Israelul a acceptat să reia discuţiile privind încetarea focului.

Economie 2024-08-09 18:14:56

Ne aflăm, împreună, în faţa unei noi etape, a unui nou an, pe care avem datoria să-l transformăm în punct de plecare pentru un viitor al dezvoltării, a declarat duminică preşedintele Senatului, Nicolae Ciucă.

Economie 2023-12-31 11:23:45

Federaţia Albaneză de Fotbal a anunţat că UEFA l-a suspendat duminică pentru două meciuri pe jucătorul Mirlind Daku, din cauza scandărilor naţionaliste ale acestuia la Campionatul European, relatează AP.

Economie 2024-06-26 10:40:15

Cosmismul rusesc, o mișcare intelectuală de la sfârșitul secolului al XIX-lea, a influențat cursa spațială sovietică și transumaniștii contemporani din Silicon Valley. Scopul final este de a obține nemurirea pentru toți și învierea fiecărui suflet care a trăit vreodată. Dar nu s-a oprit aici - omenirea urma să colonizeze cosmosul, asigurându-și existența veșnică, notează, într-o analiză, publicația online El Pais. 

Economie 2023-08-06 08:00:33

Liberalii mizează că vor primi 2 milioane de voturi la alegerile europarlamentare din 2024, potrivit unor surse politice. Partidul se bazează pe cifrele furnizate de Eurostat, care arată că circa jumătate din alegători se vor prezenta la scrutinul pentru Parlamentul European. De asemenea, PNL dă asigurări că va merge pe liste proprii la toate rundele de alegeri din anul următor.

Economie 2023-12-19 11:31:52

Ministrul de externe Bogdan Aurescu a vorbit duminică seară, la Digi24, despre reuniunea miniștrilor de externe ai statelor membre NATO care va avea loc săptămâna următoare la București. Acesta spune că vor avea loc mai multe premiere pentru România și Alianța Nord-Atlantică, în contextul în care vor participa țările candidate Suedia și Finlanda, precum și aliații Republica Moldova, Georgia și Bosnia și Herțegovina, dar și țări membre G7. Țara noastră devine astfel un „centru diplomatic” în regiunea strategică a Mării Negre și capătă importanță pentru Europa, Alianța Nord-Atlantică, Balcanii de Vest și nu numai.

Economie 2022-11-27 21:27:26