• Autor: Stiri.Click
  • Publicat: 2025-04-01 15:37:36
  • Sursa:
Postul: pro sau contra? Imagine

Multe persoane aleg să țină post înaintea marilor sărbători creștine. Ce reguli ar trebui să urmeze în privința alimentației, cine nu ar trebui să țină post și alte reguli de urmat în această perioadă aflăm de la Dr. Doru Negru, medic primar diabet zaharat, nutriție și boli metabolice.

Postul alimentar înaintea marilor sărbători religioase are o utilitate reală, dar principiile alimentare eliminate din dietă în această perioadă nu ar trebui neapărat înlocuite cu altele, dacă nu crește consumul caloric, este opinia specialiștilor în nutriție. Dintre diversele modele alimentare existente, unele sunt urmate în principal pentru scădere ponderală, cum este cazul pentru post intermitent. În final însă, este importantă găsirea unui echilibru între aportul alimentar și consumul caloric.

Pentru a preveni apariția a numeroase boli, medicii recomandă un stil de viață sănătos. S-a observat că apariția bolilor cronice poate fi întârziată la persoanele care efectuează cu regularitate exerciții fizice, urmează o dietă echilibrată, bogată în fibre și săracă în alimente ultraprocesate și hipercalorice, se hidratează corespunzător și se odihnesc după un program de 7 ore pe noapte. În plus, urmarea unor controale medicale periodice ajută la recunoașterea unor eventuale afecțiuni chiar înainte de apariția manifestărilor clinice, în stadii ce pot fi tratate eficient.

Articol susținut de SANADOR, mai multe detalii pe www.sanador.ro

Ucraina „este absolut hotărâtă să-şi continue cooperarea cu Statele Unite”, anunţă marţi premierul ucrainean Denîs Şmîhal, după ce Casa Albă a anunţat suspendarea ajutorului militar american, crucial armatei ucrainene şi Kievului în războiul împotriva Rusiei.

Economie 2025-03-04 17:06:12

Un al treilea american pe care Departamentul de Stat al SUA l-a raportat ca dispărut în misiune în Ucraina este un veteran al Marinei militare, Grady Kurpasi, a confirmat pentru CNN familia acestuia, care a pierdut legătura cu el în urmă cu o lună și jumătate.

Economie 2022-06-17 08:49:14

Alertă în Suceava, unde un apartament a fost cuprins de flăcări. Ușa era blocată, așa că salvatorii au forțat-o ca să poată să intre în locuință. Nu au găsit nicio persoană acolo, ci mai multe animale.

Economie 2024-02-25 17:38:37

Ucraina și Marea Britanie au semnat un Acord de parteneriat pentru 100 de ani. Declarația rezultată în urma parteneriatului  ar putea permite stabilirea de baze militare britanice pe teritoriul ucrainean.

Economie 2025-01-20 11:22:43

Polițiștii din Vaslui fac verificări după ce în mediul online a apărut un videoclip cu două femei, infirmiere la Spitalul Județean din oraș, purtând uniformă de agent și dansând „jocul găinii” la o petrecere.

Economie 2022-11-07 09:11:27

Şeful grupului paramilitar rus Wagner Evgheni Prigojin respinge drept „caraghioase” dezvăluirile de presă potrivit cărora ar fi propus spionajului ucrainean să ofere informaţii despre poziţii ale trupelor ruse, scrie News.ro.

Economie 2023-05-15 17:07:23

Sindicaliştii din sănătate vor declanşa miercuri o grevă japoneză în instituţiile publice de sănătate şi asistenţă socială, fără întreruperea activităţii, până la rezolvarea revendicărilor, a anunţat Federaţia Sanitas.

Economie 2023-06-07 07:45:51

ACTUALIZARE După ce Parlamentul a votat luni, în Birourile reunite, începerea procedurii de suspendare a lui Klaus Iohannis, președintele a anunțat că își va da demisia.

Economie 2025-02-10 14:26:51