• Autor: Stiri.Click
  • Publicat: 2023-10-14 11:52:17
  • Sursa:
Ora de iarna 2023. Cand se da ceasul inapoi in Romania Imagine

În ultima duminică din luna octombrie, România trece la ora de iarnă 2023. În noaptea dintre 28 octombrie și 29 octombrie, se dau ceasurile înapoi cu o oră, astfel că ora 03:00 devine ora 04:00. Ziua de 29 octombrie va fi cea mai lungă din acest an, cu 25 de ore. Schimbarea orei poate avea efecte negative asupra organismului, însă sunt câteva modalități prin care îl putem ajuta să se adapteze mai bine.

România trece la ora pe iarnă 2023 începând cu 29 octombrie. Țara noastră a instaurat acest sistem al schimbării orei în 1932. Pe atunci, ora se schimba în prima duminică a lunii aprilie, respectiv în prima duminică a lunii octombrie. Această practică a rămas valabilă până în 1943, când legea trecerii la ora de vară nu a mai fost în vigoare. De-abia după 36 de ani, în 1979, s-a revenit la acest procedeu.

Convenţia a fost semnată de România în 1979, iar în 1997, prin ordonanţă guvernamentală, orarul de vară a fost din nou corelat cu cel practicat în ţările Uniunii Europene.

Primii care au introdus ora de vară au fost germanii, începând din 1916 (între 30 aprilie şi 1 octombrie). Au urmat britanicii, care au introdus ora de vară tot în 1916 (între 21 mai şi 16 octombrie). Alte ţări care au introdus ora de vară au fost: Belgia, Denemarca, Franţa, Italia, Luxemburg, Olanda, Norvegia, Portugalia, Suedia, Turcia şi Tasmania.

Senatul SUA a adoptat la 16 martie 2022 o măsură care ar face ca ora de vară să devină permanentă pe întreg teritoriul Statelor Unite. Asta însemna că nu ar mai fi nevoie să fie dat ceasul înapoi cu o oră în fiecare toamnă. Legea a fost adoptată de Senat cu unanimitate de voturi, însă trebuia să treacă și de Camera Reprezentanților și să fie apoi promulgară de președintele Joe Biden, ceea ce încă nu s-a întâmplat. Între timp, a apărut însă o măsură de compromis: în loc de octombrie, trecerea la ora de vară se amână cu o săptămână în SUA, pentru 6 noiembrie.

Ideea de a renunța la schimbarea orei a apărut și în Uniunea Europeană, încă din 2018, dar au apărut apoi pandemia și evenimentele din Ucraina, astfel încât acum tot acest proiect a rămas în suspensie.

Acest mecanism al schimbării orei de două ori pe an ar avea însă efecte negative asupra sănătății noastre, potrivit unor noi cercetări. Gisela Helfer, conferențiar senior în fiziologie și metabolism la Universitatea din Bradford, Anglia, explică într-un articol apărut în The Conversation cum ne putem adapta organismul.

În primele câteva zile după schimbarea orei, mulți suferă de simptome diverse precum iritabilitate, insomnie, oboseală în timpul zilei și reducerea funcției imunitare. Mai îngrijorător este faptul că atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale și accidentele de muncă sunt mai frecvente în primele săptămâni după schimbarea orei.

De asemenea, s-a constatat că în săptămâna în care se trece la ora de vară se înregistrează o creștere cu 6 la sută a numărului de accidente rutiere mortale.

Deși orice perturbare a ritmului nostru circadian poate fi deranjantă, există modalități prin care putem să ne ajutăm organismul să se adapteze mai bine:

Păstrați un ritm regulat de somn înainte și după schimbarea orei. Este important să vă treziți la aceeași oră dimineața. Organismul eliberează cortizol dimineața pentru a vă face mai alert. Pe măsură ce ziua avansează, veți deveni din ce în ce mai obosit, deoarece nivelul de cortizol scade, limitând impactul schimbării de oră asupra somnului.

Obișnuiți-vă treptat corpul cu noua oră, schimbându-vă încet, încet programul de somn pe parcursul unei săptămâni Schimbarea orei de culcare cu 10-15 minute mai devreme sau mai târziu în fiecare zi vă va ajuta organismul să se adapteze fără probleme la noua oră și va reduce resimțirea decalajului orar.

Mențineți un regim alimentar regulat Mâncarea poate contribui, de asemenea, la sincronizarea ceasului corporal.

Cercetările au arătat că expunerea la lumină și mâncatul la momentul potrivit pot ajuta ceasul principal și cel periferic să se miște cu aceeași viteză. Prin urmare, respectați orele de masă și evitați mesele târzii.

Premierul israelian Benjamin Netanyahu consideră că preşedintele francez Emmanuel Macron face o "greşeală gravă" prin promovarea ideii unui stat palestinian, relatează AFP și Agerpres.

Economie 2025-04-14 08:34:30

Locuitorii țărilor baltice Estonia, Letonia şi Lituania numără orele până când vor scăpa în sfârşit de unul dintre ultimele vestigii ale celor 50 de ani de ocupaţie sovietică: o reţea electrică controlată de Rusia. Cele trei state baltice se vor deconecta de la reţeaua comună IPS/UPS sâmbătă dimineaţă şi, sub rezerva unor teste de ultim moment, se vor sincroniza cu reţeaua UE duminică. Totul se întâmplă în timp ce suspiciunile de sabotare a cablurilor submarine au stimulat eforturile de consolidare a securităţii regionale, relatează CNN şi Reuters, preluate de news.ro.

Economie 2025-02-07 22:52:42

Chirurgi ruși îmbrăcați cu veste antiglonț au reușit să îndepărteze o grenadă neexplodată din corpul unui soldat rus. Nikolai Pasenko a fost rănit în războiul din Ucraina, iar medicii militari au găsit în corpul soldatului muniție neexplodată, potrivit tvzvezda.ru.

Economie 2022-11-12 12:00:42

Ministrul Investițiilor și Proiectelor Europene, Marcel Boloș, scrie într-un mesaj publicat pe Facebook că planul REPowerEU al României nu a fost respins de Comisia Europeană, așa cum a susținut europarlamentarul REPER, Dragoș Pîslaru. „E adevărat că viața politică, mai ales în pragul campaniilor electorale, te poate împinge uneori la cât mai multă angajare „sinceră”, trebuie totuși să ai în vedere a periclita interesele strategice ale României nu este nicidecum o virtute”, spune Boloș. Și europarlamentarul PNL Siegfried Mureșan spune că planul „nu poate fi respins de Comisia Europeană înainte de a fi depus de țara noastră”.

Economie 2023-05-12 13:31:16

Premierul Marcel Ciolacu a anunţat joi, 12 decembrie, reorganizarea Agenţiei Naţionale Antidrog de la Ministerul de Interne către sistemul sanitar şi a precizat că politicile antidrog vor trece în atribuţia directă a premierului. Scopul este de a oferi sprijin specializat victimelor consumului de droguri, în special a minorilor, prin centre pentru prevenirea adicţiilor.

Economie 2024-12-12 12:42:33

Tancurile fabricate în Occident folosite de armata ucraineană - Challenger 2, Leopard 2 și M1 Abrams - sunt ținte prioritare pentru forțele ruse din motive operaționale evidente, dar și pentru că fiecare model de tanc din Occident distrus reprezintă o sursă bună de propagandă, scrie Forbes. În ciuda faptului că sunt ținte foarte prețioase pentru ruși și Ucraina duce lipsă de muniție, armata ucraineană a pierdut doar 3 dintre cele 31 de tancuri americane M1 Abrams primite.

Economie 2024-03-15 07:00:53

Ali Abbas avea 12 ani când o rachetă i-a lovit casa, în Bagdad, și asta i-a schimbat viața pentru totdeauna. Și-a pierdut părinții, dar și brațele. A învățat să se descurce singur, inclusiv să își îmbrățișeze cu picioarele fiul de 5 ani.

Economie 2023-03-20 07:38:51

România a preluat mandatul de președinte al OSCE la solicitarea actualei Preşedinţii-în-Exerciţiu, Macedoniei de Nord. În contextul exercitării acestui mandat, România va sprijini realizarea obiectivelor organizaţiei în domeniile combaterii traficului de persoane, managementului frontierelor şi combaterii terorismului. Ministrul Afacerilor Externe, Bogdan Aurescu a salutat momentul.

Economie 2023-01-18 10:07:54