Un studiu realizat de cercetători de la University College London a constatat că fiecare țigară fumată scurtează speranța de viață cu aproximativ 20 de minute, aproape dublu față de estimările anterioare. Cercetătorii subliniază impactul semnificativ al fumatului asupra sănătății, recomandând renunțarea la acest obicei pentru a preveni un număr mare de decese, potrivit The Guardian.
Cercetătorii de la University College London au descoperit că, în medie, o singură țigară reduce viața unei persoane cu aproximativ 20 de minute, ceea ce înseamnă că un pachet tipic de 20 de țigări poate scurta viața cu aproape șapte ore.
Potrivit analizei, dacă un fumător care fumează zece țigări pe zi renunță la fumat pe 1 ianuarie, acesta poate preveni pierderea unei zile întregi de viață până pe 8 ianuarie. Dacă renunță până pe 5 februarie, își poate prelungi speranța de viață cu o săptămână, iar dacă renunță până pe 5 august, ar putea adăuga o lună în plus. La sfârșitul anului, ar putea preveni pierderea a 50 de zile de viață, potrivit evaluării.
„Oamenii știu, în general, că fumatul este dăunător, dar tind să subestimeze cât de mult afectează de fapt,” a spus Dr. Sarah Jackson, cercetător principal la grupul de cercetare privind alcoolul și tutunul al UCL.
În medie, fumătorii care nu renunță pierd aproximativ un deceniu din viață. Asta înseamnă zece ani prețioși, momente din viață și momente importante alături de cei dragi.
Fumatul este una dintre principalele cauze de boli și decese care pot fi prevenite la nivel global, omorând până la două treimi dintre utilizatorii de lungă durată. Provocând aproximativ 80.000 de decese anual în Marea Britanie, fumatul este responsabil și pentru un sfert din totalul deceselor cauzate de cancer în Anglia.
Studiul, comandat de Departamentul pentru Sănătate, se bazează pe cele mai recente date din British Doctors Study, care a început în 1951 ca unul dintre primele studii mari din lume privind efectele fumatului, și din Million Women Study, care monitorizează sănătatea femeilor din 1996.
În timp ce o evaluare anterioară, publicată în BMJ în 2000, estima că o țigară reduce speranța de viață cu aproximativ 11 minute, cea mai recentă analiză, publicată în Journal of Addiction, dublează cifra la 20 de minute, respectiv 17 minute pentru bărbați și 22 de minute pentru femei.
„Unii oameni ar putea crede că nu contează câțiva ani de viață în minus, având în vedere că vârsta înaintată este adesea marcată de boli cronice sau dizabilități. Dar fumatul nu scurtează perioada de boală de la sfârșitul vieții,” a spus Jackson pentru Guardian.
În primul rând, fumatul reduce anii relativ sănătoși din mijlocul vieții, aducând cu mult mai devreme debutul problemelor de sănătate. Asta înseamnă că un fumător de 60 de ani va avea, de obicei, un profil de sănătate similar cu cel al unui nefumător de 70 de ani.
Deși unii fumători trăiesc o viață lungă, alții dezvoltă boli legate de fumat și chiar mor din cauza acestora în jurul vârstei de 40 de ani. Această variabilitate este determinată de obiceiuri de fumat diferite, precum tipul de țigară folosit, numărul de pufuri și adâncimea inhalării. De asemenea, oamenii au un grad diferit de susceptibilitate la substanțele toxice din fumul de țigară.
Autorii studiului subliniază că fumătorii trebuie să renunțe complet pentru a beneficia de cele mai mari avantaje pentru sănătate și speranța de viață. Munca anterioară a arătat că nu există un nivel de fumat „sigur”.
Riscul de boli cardiace și accident vascular cerebral este cu aproximativ 50% mai mic pentru persoanele care fumează o țigară pe zi comparativ cu cele care fumează 20 de țigări pe zi.
Renunțarea la fumat la orice vârstă este benefică, dar cu cât fumătorii renunță mai devreme, cu atât mai lungi și mai sănătoase vor fi viețile lor.
Sanjay Agrawal, consilier special pentru tutun la Royal College of Physicians, a spus că „fiecare țigară fumată costă minute prețioase din viață, iar impactul cumulativ este devastator, nu doar pentru indivizi, ci și pentru sistemul nostru de sănătate și economie.
„Această cercetare este un puternic memento al necesității urgente de a aborda fumatul ca principală cauză prevenibilă de moarte și boală în Marea Britanie”, a adăugat Sanjay Agrawal.