• Autor: Stiri.Click
  • Publicat: 2023-01-21 10:41:39
  • Sursa:
O dieta care a devenit populara in ultima perioada poate duce la moarte subita sau prematura Imagine

Privarea de mâncare între anumite ore, dietă denumită post intermitent, a devenit populară în ultima perioadă pentru că are rezultate rapide. Cei care vor să slăbească pot mânca tot ce vor, dar numai în decursul a câteva ore din zi. De exemplu, unii adepți stau și 20 ore nemâncați și recuperează în celelalte patru.

O practică deloc sănătoasă, avertizează medicii nutriționiști, mai ales pentru persoanele de peste 40 de ani. Pentru că săritul peste mese ne poate aduce boli de inimă și, în cele din urmă, un deces prematur.

Medicul nutriționist Anca Hâncu a explicat la Digi24 că această dietă care este acum la modă, cea care se referă la o singură masă pe zi, "e una dintre cele mai nesănătoase", deoarece duce la "tulburări de metabolism, creșterea colesterolului și a tensiunii, poate duce la moarte prematură sau subită."

"Va activa foarte mult senzația de foame, crescând un hormon al foamei, duce la tulburări de comportament alimentar. Principalul pericol e foamea extremă.

Această dietă poate produce scădere rapidă în greutate, dar pe termen lung nu e sustenabilă. Oamenii restricționează alimentația într-o anumită perioadă, dar mănâncă ce vor ei, mănâncă alimente care nutrițional nu sunt valoroase.

Echilibrul dintre cantitate și calitate e foarte important.

Cel mai bun model alimentar este - trei mese pe zi plus două gustări, putem mânca mai puțin la o masă.

Oricine dorește să scadă în greutate trebuie să urmeze regula timpului, să scazi un kilogram de săptămână", a declarat medicul.

Unele planuri de dietă și fitness pot face mai mult rău decât bine. Fie că este vorba de post intermitent, de reducere a carbohidraților sau de dieta Keto, noi cercetări le recomandă prudență celor care își limitează obiceiurile alimentare. Cercetătorii de la Universitatea din Tennessee Health Science Center spun că a avea o singură masă pe zi crește riscul de deces la adulții americani cu vârsta peste 40 de ani, scrie studyfinds.org.

Potrivit acestor cercetători, "săritul peste mese" poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății. Deși s-ar putea să vă bucure faptul că scăpați de câteva kilograme în plus, renunțarea la mic dejun este asociată cu un risc mai mare de mortalitate prin boli cardiovasculare. În mod similar, eliminarea prânzului sau a cinei poate duce la un risc mai mare de deces în general.

ROBOR la 3 luni, în funcţie de care se calculează costul creditelor de consum în lei cu dobândă variabilă, a crescut vineri la 7,96%, arată datele BNR. Cu o zi în urmă, nivelul era de 7,94%.

Economie 2022-10-07 11:29:46

Germania a căutat luni răspunsuri cu privire la posibilele deficiențe de securitate după ce un bărbat a intrat cu mașina, vineri, într-un târg de Crăciun, ucigând cel puțin cinci persoane și aruncând un nou semnal de alarmă în legătură cu securitatea și problema imigrației înainte de alegerile anticipate. Motivul posibil al suspectului arestat, un psihiatru în vârstă de 50 de ani din Arabia Saudită, cu o istorie de retorică anti-islamică și o simpatie pentru Partidul de extremă dreapta Alternativa pentru Germania, rămâne necunoscut, scrie Reuters. Pe de altă parte, surse apropiate de guvernul Arabiei Saudite au declarat pentru AFP că țara a cerut extrădarea bărbatului înainte de comiterea atacului.

Economie 2024-12-24 00:36:01

Premierul Marcel Colacu a anunţat joi, la începutul şedinţei de Guvern, că se va stabili data alegerilor prezidenţiale pentru 4 mai, dar şi noi reguli şi sancţiuni „să nu mai avem această practică pe care am avut-o la ultimele alegeri în care un instrument social-media a favorizat un anumit competitor”.

Economie 2025-01-16 11:42:06

Tatăl băiatului criminal de la Belgrad, care a ucis miercuri opt elevi și un gardian de la Școala Primară „Vladislav Ribnikar”, a confirmat că deținea permis pentru arma pe care fiul său a folosit-o în atacul sângeros. În timpul audierii, bărbatul, medic renumit, a mai spus că știa că fiul lui se simțea respins de colegi, dar n-a sesizat nimic neobișnuit în comportamentul lui.

Economie 2023-05-04 18:30:39

Bono, solistul U2, i-a adus un omagiu lui Alexei Navalnîi în timpul concertului U2 Sphere Residency din Las Vegas. Artistul a intonat, sâmbătă, un cântec în onoarea liderului opoziţiei ruse Alexei Navalnîi, care a fost închis într-o închisoare din Arctica şi care a murit subit la vârsta de 47 de ani, scrie revista People.

Economie 2024-02-20 09:58:00

Fotograful rus Dmitri Markov a murit la vârsta de 41 de ani, a transmis presa locală din Pușkino, orașul său natal, citând apropiați ai acestuia. Markov, care făcea fotografii cu un iPhone, a devenit celebru pentru că surprindea în imaginile sale esența vieții de zi cu zi din Rusia. Fotografia cu un ofițer de poliție mascat care stă sub un portret al președintelui Vladimir Putin a devenit un simbol al protestelor din 2021, împotriva persecuției lui Alexei Navalnîi, scrie Meduza.

Economie 2024-02-17 13:40:39

Vremea se va încălzi de la o zi la alta în Bucureşti, însă noaptea vor apărea şi precipitaţii slabe, cu depuneri de polei, se menţionează în prognoza de specialitate, publicată luni de Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM).

Economie 2024-01-15 10:56:16

Vaccinul HPV va fi compensat din această toamnă și pentru băieți, dar și pentru femeile cu vârsta de la 18 la 45 de ani, a declarat ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila. În acest moment, o singură doză de vaccin HPV costă în farmacii în jur de 600 de lei. Pentru fetele cu vârsta între 11 şi 18 ani acest vaccin este gratuit şi este administrat de medicii de familie.

Economie 2023-07-27 16:32:21