• Autor: Stiri.Click
  • Publicat: 2025-01-04 14:24:19
  • Sursa:
Forbes: Trei semne ca esti „psihospiritual”. Cat de important e sa cautati semnificatiile profunde in fiecare lucru din viata  Imagine

Bunătatea, recunoștința și înțelepciunea sunt asociate cu o persoană considerată psihospirituală. Cercetătorii sugerează că indivizii cu aceste calități au mai multe șanse să experimenteze „întregirea spirituală”, scrie Forbes. 

Totodată, cunoașterea propriei persoane, concentrarea pe oportunități și înțelegerea emoțiilor duc la evoluția personală. Iată trei semne de psihospiritualitate, potrivit studiului citat.

Oamenii psihospirituali acordă prioritate înțelegerii lumii și emoțiilor lor interioare. Este mai probabil să vă implicați în practici precum meditația, respirația sau scrierea în jurnal, pentru a obține claritate în gândire, pentru a procesa emoțiile și pentru a urmări creșterea interioară profundă și vindecarea.

De asemenea, ați putea să vă observați și să vă recunoașteți în mod activ propriile puncte forte, cum ar fi răbdarea sau compasiunea, și să căutați aceste calități la alții. Această „depistare a punctelor forte” vă îmbunătățește conștientizarea de sine și vă adâncește conexiunea cu cei din jur, permițând un sentiment de sine mai îmbogățit și mai interconectat. De exemplu, mulți profesori sunt capabili să identifice punctele forte ale elevilor și să-i încurajeze în consecință.

„O modalitate de a aduce spiritualitatea în acest proces este să împletești „depistarea spiritualității”. Observatorul punctelor forte poate căuta în mod activ cazuri în care un individ manifestă spiritualitate, exprimă sensul profund al vieții sau pare să se implice cu sacru”, sugerează cercetătorii.

O persoană psihospirituală este atrasă de diferite învățături și practici spirituale, căutând înțelepciune din diverse tradiții. Această curiozitate nu este superficială, ci provine dintr-o dorință reală de a înțelege natura existenței și locul tău în ea. Practici precum mindfulness, yoga sau studiul diferitelor texte religioase pot rezona cu tine.

„În cele din urmă, această practică este despre a deveni un bun explorator spiritual”, scriu cercetătorii. Este posibil să puneți întrebări exploratorii, să căutați semnificații mai profunde ale evenimentelor din viață și să reflectați asupra experiențelor sacre din trecut,.

În loc să vă simțiți învins de eșecuri, le puteți vedea ca pe oportunități de a evolua atât psihologic, cât și spiritual, integrându-le într-o poveste de viață. Un aspect cheie al acestei perspective este „reevaluarea pozitivă”, în care reformulați în mod conștient situațiile provocatoare pentru a vedea valoarea sau lecția lor ascunsă, mai spun experții.

Aceasta implică folosirea punctelor forte ale caracterului, cum ar fi reglarea emoțională și rezistența, pentru a transforma stresul într-o cale de auto-descoperire, îmbogățire spirituală și explorare.

„Ar putea fi reîncadrată această situație ca o oportunitate de creștere spirituală? Ce ai învățat astăzi care te-a învățat ceva despre ce înseamnă să fii tu?”. Cercetătorii spun că este bine să ne punem astfel de întrebări pentru a ne dezvolta.

Procesle de reflexie nu numai că vă ajută să faceți față la diverse lucruri, dar hrănește și un simț mai profund al sensului. A fi psihospiritual înseamnă a te uita în interior pentru a te înțelege pe tine însuți, în timp ce cauți experiențe noi. Recunoașterea și cultivarea punctelor forte este esențială pentru acest proces.

Cercetătorii sugerează că poți cultiva și psihospiritualitatea înconjurându-te cu oameni.

10 ani de închisoare pentru că și-a ucis amantul - este pedeapsa dată de instanță unei femei din Neamț. Aceasta l-a înjunghiat mortal pe bărbat cu două lovituri de cuțit și a plecat. Fiica victimei l-a găsit a doua zi și a anunțat poliția, scrie Știri-Neamț.ro.

Economie 2023-06-07 13:48:54

Termoenergetica anunță că, începând de luni, se vor efectua lucrări de înlocuire, modernizare și de reparații pe conductele rețelei primare, urmând să fie afectate 520 de blocuri din sectoarele 1, 2, 4, 5 și 6 din Capitală.Vor fi efectuate următoarele intervenții:

Economie 2023-07-14 17:22:28

De mai multe zile sunt proteste la Budapesta din cauza creșterii taxelor. Sute de oameni au blocat vineri podul Margit de peste Dunăre, unul dintre cele mai folosite din capitala ungară. Poliția a încercat să țină deschis măcar un sens de circulație, dar până la urmă au lăsat protestatarii să oprească total traficul.

Economie 2022-07-16 12:21:56

Naomi Campbell, în vârstă de 53 de ani, a anunţat, joi, că a dat naștere unui băieţel, despre care spune că este „un adevărat dar de la Dumnezeu”, transmite Sky News.

Economie 2023-06-30 07:33:05

Premierul Marcel Ciolacu a declarat, joi seară, că procesul de aderare a României la spațiul Schengen pe cale aeriană și maritim este „ireversibil” și că există un „acord politic” cu Austria pentru ca acest lucru să se întâmple în martie 2024, în ciuda absenței unui calendar pentru aderarea cu frontierele terestre. Ciolacu a declarat, la România TV, că aderarea la spațiul Schengen maritim este „de interes” pentru „dezvoltarea portului Constanța” și că România va avea „o strategie schimbată” de la anul, pentru a putea adera deplin la spațiul de liberă circulație.

Economie 2023-12-28 22:01:36

Strigăt de disperare din partea unei profesoare din județul Cluj. Sătulă de condițiile în care este nevoită să predea, aceasta a decis să facă publice câteva fotografii cu clădirea în care învață 90 de elevi. Iar imaginile sunt de coșmar: pereți scorojiți, toalete insalubre, săli de clasă sinistre. "Am stat în umbră până acum, dar nu mai pot!", spune Mihaela Ciupei, într-un mesaj tranșant adresat guvernanților.

Economie 2023-05-29 16:39:30

PNL şi PSD au transmis, după ce USR a lipsit de la discuţii că PSD, PNL, UDMR şi minorităţile au voturile necesare pentru a forma un Guvern şi o majoritate parlamentară, chiar şi în eventualitatea în care USR va decide să nu mai facă parte din coaliţie, dar că realizarea unei majorităţi pro-europene cât mai largi ar fi în interesul naţional. Cele două partide mai anunţă că formaţiunile prezente la întâlnire au reconfirmat decizia de a avea candidat unic al alianţei pro-europene pentru alegerile prezidenţiale.

Economie 2024-12-16 20:16:50

Înotătorul român David Popovici s-a calificat marți în semifinala probei olimpice de 100 de metri liber în bazinul La Defense Arena din Paris. Semifinala are loc în această seară, de la ora 21:30.

Economie 2024-07-30 15:58:54