Născut în 1914, Vincent Dransfield spune că încă se descurcă să facă orice activitate și că locuiește singur în New Jersey, acolo unde s-a mutat acum 79 de ani, potrivit Business Insider.

Bărbatul nu a avut niciodată probleme majore de sănătate, cum ar fi boli de inimă sau cancer, și a fost sub anestezie doar de două ori. De asemenea, nu are dureri de spate sau de cap.

Vincent Dransfield și-a împărtășit secretele longevității, acestea incluzând o viață socială activă, multă mișcare și o dietă flexibilă.

1. Bea lapte în fiecare zi

Dransfield a lucrat la o fermă când era adolescent, iar de atunci a păstrat obiceiul de a bea lapte în fiecare zi.

„Cred că a făcut foarte bine pentru oasele mele din corpul meu”, spune el.

2. Manancă ce vrea, inclusiv dulciuri și burgeri

Obiceiurile alimentare ale lui Dransfield sunt flexibile: se răsfață cu burgeri, ciocolată și dulciuri. De asemenea, mănâncă preparate gătite la microunde și cumpără mâncare de la un restaurant local.

Nepoata sa, Erica, spune că bunicul ei nu a fost niciodată vigilent cu privire la dieta lui. „A mâncat tot ce a vrut”, a spus ea pentru TODAY.com . „Nu și-a urmărit niciodată greutatea. Nu a trebuit niciodată să slăbească. A fost întotdeauna în formă”.

3. S-a lăsat de fumat și nu bea mult

Singurul alcool pe care Dransfield îl conusmă este berea, și asta foarte rar.

În ceea ce privește fumatul, bărbatul s-a apucat de țigări abia la 50 de ani. A fumat 20 de ani și apoi „a aruncat țigările și asta a fost”.

4. Continuă să aibă un scop

Lui Dransfield îi plăcea să lucreze - a făcut-o timp de 60 de ani. Când s-a pensionat, aproape de vârsta de 80 de ani, a făcut-o doar pentru că soția sa i-a cerut acest lucru.

Chiar și așa, a fost mai bine de 80 de ani din viață pompier voluntar.

5. Este în continuare activ

Munca voluntară ca pompier, pe care a început-o când avea 21 de ani, l-a ținut în mișcare mulți ani.

„Am fost activ și am fugit când a sunat alarma timp de 40 de ani”, a spus el. „Apoi, în următorii 40 de ani, (am continuat) când am avut chef”.

Dransfield nu s-a antrenat niciodată la o sală de sport și glumește despre oamenii care fac jogging. „El spune: „Încotro aleargă?”, povestește Erica.

6. Socializează mult

Unul dintre secretele universale ale longevității este să ai o viață socială vibrantă.

În timp ce soția lui Dransfield a murit în 1992, el încă păstrează legătura regulată cu familia sa: un copil, trei nepoți și șapte strănepoți. Nepoții lui îl vizitează o dată pe săptămână și sună din două în două zile pentru a verifica dacă este în regulă.