Alimentația în sarcină și adoptarea unui stil de viață sănătos de către femeia gravidă sunt foarte importante pentru buna evoluție și dezvoltare a fătului, dar și pentru starea de sănătate fizică și emoțională a mamei. Astfel, trebuie găsit un echilibru între aportul de nutrienți necesari și evitarea exceselor alimentare, care pot duce la apariția unor probleme serioase pe termen lung.

Este foarte important ca femeia gravidă să discute cu medicul obstetrician ce alimente sunt recomandate și ce alimente trebuie evitate pe parcursul sarcinii. Totodată, nu trebuie omise consultațiile programate pentru monitorizare în sarcină, deoarece acestea sunt ocazii bune pentru ajustarea dietei și supravegherea dezvoltării fătului.

Articol susținut de SANADOR, mai multe detalii pe www.sanador.ro